6.6全国爱眼日 | 多屏时代，你的眼睛还好吗？
2019-06-05
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。6月6日是全国爱眼日，爱眼护眼就从改掉错误的用眼习惯开始。
视力健康无小事,自1996年起,卫生部、教育部等12个部委就联合发出通知,将每年的6月6日设为“全国爱眼日”,今年是第24个。在这一天,全国各地都会举办各类形式的健康宣教活动,引导公众爱护眼睛、保护视力。
随着科技的发展,我们的生活已全面走向多屏时代,而在多屏时代下,电子产品所产生的蓝光正严重威胁人类的视力健康。
相关数据显示,我国0—6岁的孩子中,有66.6%的人从4岁开始接触电子产品,每天玩平板电脑或是手机的时间为1.5—2小时,这么长时间的近距离接触,使得蓝光危害成为业内专家的聚焦点。
蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异,两岁以下孩子蓝光透过率是70-80%,2-10岁蓝光透过率60-70%,60岁以上是20%左右。相对于成人,孩子的视力更容易受到蓝光的威胁，长时间受刺激,会造成视网膜细胞受伤,导致视网膜黄斑病变。
世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
高度近视容易出现各种并发症，如视网膜病变、黄斑病变、青光眼、白内障等眼部疾病。
视觉问题多半是黄斑区受损引起，黄斑区是人体眼球视觉的敏感区域，而叶黄素是黄斑区核心营养物质。
缓解视疲劳，防止近视的发生或进一步发展，除了注意视觉训练和户外活动外，还要注意一些营养素，为维护眼睛的健康提供充分的物质基础。
对于视力而言，重要的营养素一共有6大类，分别是：
对眼睛“黄斑区”有益的叶黄素、玉米黄素；
对眼睛光感调节能力有益的维生素A或胡萝卜素；
增加眼底血液循环的花青素；
视力健康无小事,自1996年起,卫生部、教育部等12个部委就联合发出通知,将每年的6月6日设为“全国爱眼日”,今年是第24个。在这一天,全国各地都会举办各类形式的健康宣教活动,引导公众爱护眼睛、保护视力。
随着科技的发展,我们的生活已全面走向多屏时代,而在多屏时代下,电子产品所产生的蓝光正严重威胁人类的视力健康。
相关数据显示,我国0—6岁的孩子中,有66.6%的人从4岁开始接触电子产品,每天玩平板电脑或是手机的时间为1.5—2小时,这么长时间的近距离接触,使得蓝光危害成为业内专家的聚焦点。
蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异,两岁以下孩子蓝光透过率是70-80%,2-10岁蓝光透过率60-70%,60岁以上是20%左右。相对于成人,孩子的视力更容易受到蓝光的威胁，长时间受刺激,会造成视网膜细胞受伤,导致视网膜黄斑病变。
世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
高度近视容易出现各种并发症，如视网膜病变、黄斑病变、青光眼、白内障等眼部疾病。
视觉问题多半是黄斑区受损引起，黄斑区是人体眼球视觉的敏感区域，而叶黄素是黄斑区核心营养物质。
缓解视疲劳，防止近视的发生或进一步发展，除了注意视觉训练和户外活动外，还要注意一些营养素，为维护眼睛的健康提供充分的物质基础。
对于视力而言，重要的营养素一共有6大类，分别是：
对眼睛“黄斑区”有益的叶黄素、玉米黄素；
对眼睛光感调节能力有益的维生素A或胡萝卜素；
增加眼底血液循环的花青素；
辅助这些营养素发挥作用、延缓眼睛衰老的维生素家族、矿物质以及DHA。
内容来自网络